早上空腹一个香蕉可以吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
早上空腹是否能够吃一个香蕉，需要结合具体情况来判断。
由于香蕉当中含有丰富的膳食纤维、微量元素、维生素以及矿物质营养价值比较高，如果人体并没有特殊疾病，早晨空腹可以吃一个香蕉，能够起到润肠通便的作用。如果具有慢性胃炎或者胃溃疡等胃部疾病，空腹食用香蕉会刺激胃酸分泌增多，从而加重反酸嗳气、腹痛腹泻等症状，并不建议空腹吃香蕉。
在日常生活中需要养成良好的饮食习惯，保持饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，以免引起身体不适。
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