食疗减肥怎么减
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一般并不存在减肥的食疗方法，但是患者可以通过多喝水、水果蔬菜、饮食清淡等方式来改善，可以达到改善的作用。
1、多喝水：减肥是一个长期漫长的过程，在平时生活中可以多喝些温开水，能够加快体内的新陈代谢速度，也能够避免脂肪堆积。
2、水果蔬菜：新鲜的水果蔬菜当中含有大量的营养物质，能够促进肠道蠕动，也能将肠道内部的毒素和垃圾排出体外，对减肥有帮助。
3、饮食清淡：饮食方面不要摄入太多的总热量多于清淡容易消化的食物为主。
除此以外，患者还可以通过全身抽脂手术等方式来减肥瘦身，能够快速减肥。
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