身体长期处于疲劳状态怎么办
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问题详情：身体长期处于疲劳状态怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
身体长期处于疲劳状态一般需要适当休息、按摩、泡热水澡等，有助于身体的恢复。
1、适当休息：一般需要适当的卧床休息，避免身体过度劳累，能够帮助疲劳的感觉改善。
2、按摩：可以做肢体部位按摩，促使人体的代谢速度增快，能够帮助局部肿胀和疼痛的症状恢复。
3、泡热水澡：通过泡热水澡能够起到疏通经络以及活血化瘀的功效，能够减少体内的乳酸沉积，可以帮助疲劳的症状减轻。
除此以外，也可以结合针灸保养，对身体有一定的好处。
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