红豆薏米茶的功效可以减肥吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
红豆薏米茶的功效能够对减肥起到辅助的效果，但是不能够起到减肥的作用。
红豆薏米茶具有消肿祛湿、排毒减肥的功效，在平时适量的喝红豆薏米茶能够将身体内的湿气排出，如果身体内的湿气过重，也会导致肥胖的情况，通过对湿气的清除，能够达到辅助改善肥胖的症状。减肥可以通过平时多到室外进行锻炼，比如跑步、打球、游泳等能够使身体内的脂肪得到燃烧，从而达到瘦身的效果。
减肥还可以通过平时的饮食控制，避免吃油炸的食物或高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，注意营养均衡，能够控制体重的增长。
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