肝气郁结比较好的锻炼
1607次浏览・2年前
问题详情：肝气郁结比较好的锻炼？
精选回答
我要回答
王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
肝气郁结比较好的锻炼通常是没有的，可以选择深呼吸、散步、瑜伽等方式锻炼，对于疾病恢复会有帮助。
1、深呼吸：通过反复的深呼吸，通常能够帮助肝气郁结引起的心悸或者是胸闷症状改善，需要坚持操作，达到调节效果。
2、散步：通常需要选择户外散步的方式，看一些绿色的植物，或者是呼吸新鲜空气，能够改善肝气郁结引起的两肋胀痛，也能够缓解情绪低落。
3、瑜伽：通常可以选择瑜伽锻炼的方式，能够促进身体以及思想放松，对于心情不佳症状缓解会有帮助。
除此以外，还可以选择中成药物调理，建议配合医生规律性服用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有