为什么第二天睡醒感觉很累
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
第二天睡醒感觉很累，可能是睡姿不当、过度劳累、焦虑症等原因所导致的，可以根据引起的原因进行处理。
1、睡姿不当：如果在睡觉过程中姿势不当，会压迫到肢体，从而影响到血液的循环，所以会出现第二天睡醒感觉很累的症状。可以通过按摩身体的方式进行改善，也可以通过泡澡的方式进行缓解。
2、过度劳累：如果在白天经常从事重体力劳动，会使身体处于疲劳的状态，但是未及时放松改善，也会诱发第二天睡醒感觉很累的症状。可以通过按摩或者是推拿的方式进行缓解。
3、焦虑症：会使体内的交感神经处于兴奋的状态，从而引起失眠的情况，甚至还会伴有第二天睡醒感觉很累的症状。可以通过心理疏导或者是心理暗示疗法的方式进行缓解。
除以上比较常见的原因外，还有其他的原因，比如感冒、肺炎等。
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