体虚可以通过锻炼改善吗
1817次浏览・2年前
问题详情：体虚可以通过锻炼改善吗？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
通常情况下体虚可以通过锻炼改善。通过锻炼可以强筋健骨、疏通经血，能够达到强身健体的作用。
体虚有可能是因为先天不足、生活不规律或者疾病原因等引起的，患者往往会有气短、胸闷、乏力、腰膝酸软等症状。通常情况下可以通过锻炼的方式改善，在锻炼时可以促进体内的气血运行，从而改善气血不畅的症状，而且通过适当的运动，还可以强筋健骨，使身体变得更加强壮。
但是患者应当注意根据自己身体所能承受的程度，适当地进行一些体育锻炼，不可以过分劳累，否则有可能会加重症状。一旦出现身体不适，应及时到正规的医院就诊治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有