说话多了嗓子沙哑怎么办
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问题详情：说话多了嗓子沙哑怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
说话多了嗓子沙哑一般可以通过减少说话、适当喝水、饮食调理等方法来进行改善，促使自身的不良症状得到减轻。
1、减少说话：平时说话的时间尽量不要过久，而且说话力度也不要太大，否则会导致嗓子处于疲劳的状态，有可能会出现瘙痒的现象。
2、适当喝水：适当的喝一些温热水，能够达到滋润嗓子的作用，也能够使沙哑的症状得到减轻。
3、饮食调理：饮食方面还需要有所改善，应该以清淡为主，尽量不要吃太多刺激性的食物，以免导致症状加重。
除此之外，也可以通过口服药物、雾化治疗、中医治疗等方法来进行改善，恢复期间尽量不要抽烟喝酒。
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