女人吃什么补血
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问题详情：女人吃什么补血？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女人平时可以通过适当的吃牛肉、桂圆、枸杞等食物，能够起到比较好的补血效果。
1、牛肉：里面含有丰富的维生素成分，营养的价值比较高，能用来改善贫血的症状，能够达到辅助补血效果。
2、桂圆：女人在日常生活当中可以适当吃点桂圆，也能达到比较好的补血效果，可以有利于改善气血不足的症状。
3、枸杞：能够起到比较好的滋阴补肾以及补血的效果，可以改善女人缺血症状。
除此之外，也可以通过适当的吃阿胶，但是饮食效果比较慢，需要长时间调理。
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