蔬菜沙拉的配菜
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
蔬菜沙拉的配菜主要包括黄瓜或者是紫包菜，同时还包括花菜和莲藕、胡萝卜等，可以根据个人的口感进行选择。
蔬菜沙拉是属于生活当中比较常见的一种食物，大众所含的营养价值比较高，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，也特别有利于胃肠道的吸收和消化，另外当中所含的热量也是比较低的，特别适合在减肥或者是减脂期间吃一些。
在日常生活中尽量不要过度节食油腻性或者是辛辣刺激性的食物，也要避免吸烟酗酒，因为烟酒当中含有大量的有害物质。
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