减肥可以吃圣女果吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
减肥一般是可以吃圣女果的，患者需要根据不同病因采取对应的治疗方法。
圣女果当中含有丰富的维生素和果胶，具有健胃消食的作用，圣女果可以促进胃肠道蠕动，帮助排出肠道内宿便，在吃饭前适当吃圣女果，还可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，从而达到减肥效果。圣女果当中的果胶可以吸附体内多余脂肪，并且热量较低，因此减肥期间吃圣女果不仅不会引起脂肪堆积，还可以补充身体所需要的营养。
减肥期间吃圣女果，同时可以搭配粗粮面包，结合日常运动，可以促进体内脂肪燃烧，有助于减肥。
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