三伏天可以吃海参吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
三伏天一般可以吃海参，适当吃些海参，对身体有益。
主要是因为海参属于一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇类的自然滋补食物，里面的营养非常丰富，温和滋补，适合四季进补。三伏天天气比较炎热，容易造成食欲下降，在平时生活中适当吃可以补充体内所需的营养物质，维持正常生理功能所需，增强机体免疫力，所以三伏天可以吃海参。
在吃海参时一定要注意清洁卫生，尽量选择新鲜海参，熟透以后才可以吃，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担。
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