睡眠瘫痪症分几个程度
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
睡眠瘫痪症分三个程度，即轻度、中度和重度，需要及时到正规医院治疗。
睡眠瘫痪症是在睡眠过程中意识突然清醒，但是身体无法活动，可能会出现短暂的恐怖体验，但是会在几秒或者几分钟后自行缓解，并不需要特殊治疗。如果反复发作，可能与身体过于劳累有关，需要及时调理饮食结构，尽量保证营养全面化，并且保持心情愉快，避免精神压力过大，可能会起到一定预防作用。
平时还需要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，有利于身体健康。
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