女孩子体质差怎么调理身体
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问题详情：女孩子体质差怎么调理身体？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
女孩子体质差一般可以通过适当休息、饮食调理、运动调整等方法改善，能够达到调理的作用。
1、适当休息：还需要多注意休息，合理安排作息时间，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，以免增加身体的负担，有可能会导致自身的体质恢复受到影响。
2、饮食调理：平时还需要注意好饮食调理，需要做到多样化的饮食，可以适当的吃一些蔬菜、水果、肉类等，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，促进体质的恢复。
3、运动调整：平时还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，达到增强自身免疫力的作用，比如游泳、跑步、跳绳等。
除此之外，针灸治疗、物理治疗、注射用人免疫球蛋白等方法改善，就医检查之后做针对性的调整。
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