呼啦圈能起到减肥效果吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
呼啦圈一般是可以起到减肥的效果，能够达到辅助减肥的作用。
呼啦圈是属于比较常见的一种有氧运动，在运动的过程中能够达到促进机体新陈代谢的效果，加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到减肥和瘦身的作用。但是减肥的效果比较慢，如果想要达到快速减肥，一般可以通过抽脂手术的方法改善，主要是通过负压原理将皮肤下垂的脂肪快速抽取出来，能够将局部的脂肪抽取出来。
在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到清淡饮食为主，减少高热量的食物，比如炸鸡、汉堡、巧克力等。
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