熬夜吃什么调理
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
熬夜需要通过食物、药物方式调理，采取合理的方法改善。
1、食物：如果长时间过度熬夜，容易导致体内堆积大量的毒素，需要吃一些绿豆，可以加快人体中的毒素排出，还能促进新陈代谢，对于身体有调理效果，也可以吃动物肝脏、猕猴桃等，可以改善过度熬夜耗伤人体阴液，引起人体阴血不足，也能补充体内的维生素增强体质。
2、药物：如果病情比较严重，需要在医生的指导下选择药物进行治疗，比如龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸、复合维生素片让药物进行治疗，能达到清肝利胆的作用，也能达到滋肾养肝、提高机体能力等功效。
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