大白菜的热量是多少大卡

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

大白菜的热量每100克大白菜仅含17大卡热量,一般情况下热量不是特别高,适合减肥的人群。

大白菜是生活当中常见的一种蔬菜,里面含有水分,碳水化合物质以及人体所需要的多种营养物质,热量并不是特别高,对于正在减肥的人群或者控制体重的人群,都可以适当的吃点大白菜,能补充体内所需要的营养物质。

但是吃过大白菜之后,需要合理的参加体育锻炼,才能有利于促进大白菜里面的热量代谢,达到控制体重的效果,饮食方面不要太过单一。

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