吃白萝卜有啥什么好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
吃白萝卜的好处有增强体质，也能够促进食物消化、帮助大便排出体外等，但是需要注意控制好用量。
1、增强体质：白萝卜里面含有丰富的营养物质，有矿物质、维生素，是人体所必需的，每天适量吃能够给身体补充营养，在一定程度上降低患病概率。
2、促进食物消化：里面也含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助食物快速消化，防止出现消化不良等情况。
3、帮助大便排出体外：白萝卜里面水分含量比较大，可以起到润滑肠道的作用，也能够预防便秘。
除此之外，还可以改善皮肤状态、利尿、开胃等，如果饮食不当导致身体出现不适，建议及时就医。
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