经常做噩梦怎么回事
1697次浏览・2年前
问题详情：经常做噩梦怎么回事？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
经常做噩梦可能是属于精神压力过大、过度劳累、睡眠不足等，可以通过自我调理的方式来改善。
1、精神压力过大：如果长时间处于精神压力过大的状态下，就会导致睡眠质量存在异常，甚至还会引起做噩梦，可以通过自我调理的方式来缓解。
2、过度劳累：主要是针对患者长时间干重体力的工作，这样就会引起身体劳累，可以通过适当休息的方式来缓解。
3、睡眠不足：如果长时间睡眠不足以后就会影响到大脑的休息，甚至还会导致大脑中枢神经存在异常，可以通过调整睡眠时间的方式来改善。
除此以外，还有可能是因为神经功能紊乱、神经衰弱、先天性心脏病的原因，需要到正规的医院做相关检查，在医生的指导下治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有