热量高的食物有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
热量高的食物通常包括炸鸡排、奶茶、薯片、甜甜圈、巧克力、爆米花、可乐、蛋糕以及汉堡等。
高热量的食物比之后能够迅速为身体提供丰富的热量，从而帮助维持更长的饱腹感。但摄入较多高热量的食物不容易被胃肠道消化，还可能会出现消化不良的情况，如果这些热量超标之后，还会转化为脂肪堆积在身体上，会对身体造成不良的影响。所以在平时生活中，尽量以清淡类的食物为主，吃一些期间的蔬菜和水果，能够为身体提供较丰富的维生素营养物质，有利于身体的健康。
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