白桑葚的功效与作用是什么

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问题详情：白桑葚的功效与作用是什么？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

白桑葚具有分解脂肪，降低血脂，同时还能用于防止血管硬化，达到乌发以及美容的效果，白桑葚营养的价值比较高，并且还能起到药用的价值。

1、分解脂肪：白桑葚里面含有脂肪酸，能起到比较好的分解脂肪效果，用来改善脂肪在身体里面的堆积，对于肥胖的人群或者正在减肥的人群，可以通过适当的吃点白桑葚，有利于分解身体里面的脂肪，达到辅助减肥效果。

2、降低血脂：白桑葚能起到辅助降低血脂的效果，适合血脂偏高的人群，有利于血脂的稳定和恢复，具有免疫促进的作用。

3、防止血管硬化：白桑葚可以用于防止血管硬化，能用来促进全身的血液循环，尤其适合中老年人适当的食用。

4、乌发：白桑葚里面含有乌发素成分，能起到比较好的乌发效果，可以让头发变得黑，并且让头发变得亮泽，有利于头发的健康状况，适合头发暗沉的人群。

5、美容：白桑葚能改善皮肤的血液供应，达到比较好的营养肌肤效果，可以让皮肤看起来更加美白，延缓皮肤的衰老，从而起到美容的作用。

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