野生山核桃泡水的作用有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
野生山核桃泡水的作用，主要包括润肠通便、补肾固精、增强体质、润肺、降血压等，但是一定要控制好饮用量。
1、润肠通便：含有较多的膳食纤维，可以加速胃肠蠕动，有助于促进大便排出。
2、补肾固精：少量饮用野生山核桃泡水，可以辅助保护肾脏，也可以提升精子活力。
3、增强体质：野生山核桃泡水里面含有丰富的矿物质，可以辅助为身体补充营养，从而促进身体生长。
4、润肺：由于野生山核桃泡水具有保护肺部组织的作用，也可以缓解咳嗽的症状。
5、降血压：适当饮用野生山核桃泡水，可以加速体内血液循环，也可以辅助降血压。
在日常生活中，需要注意平时护理，适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，能够辅助增强体质，对身体有好处。
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