经常喝茶的人喝咖啡是不是会想睡觉
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问题详情：经常喝茶的人喝咖啡是不是会想睡觉？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
经常喝茶的人喝咖啡一般不会想睡觉，但是要避免喝太多刺激性饮品。
茶和咖啡中含有茶碱、咖啡因等物质，平时适量饮用，可以达到提神醒脑、促进身体新陈代谢等功效，一般不会引起犯困的症状。平时如果长期大量饮用，可能会导致身体的酸碱失衡，精神亢奋，从而出现失眠的症状。如果在饮用后身体出现不适症状，需要及时到正规医院就诊。
在日常生活中，要注意保证饮食的多样化，避免长期大量吃单一食物，可以适当多吃苹果、火龙果、黄瓜等新鲜的水果蔬菜。平时要保持规律作息，避免熬夜，避免过度疲劳。
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