最近经常失眠怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
最近经常失眠需要及时的根据原因做针对性的治疗，可能是因为环境刺激、植物神经功能紊乱、肾虚等原因。
1、环境因素：如果长时间的，在寒冷刺激的环境中，或者在嘈杂的环境中刺激，可能会引起睡眠质量低下，一般有失眠的症状，需要提供良好的环境，有助于失眠的症状改善。
2、植物神经功能紊乱：如果因为压力过大引起的植物神经功能紊乱，通常会导致睡觉做梦和失眠等症状，需要配合医生通过营养神经类的药物治疗，比如甲钴胺片、谷维素片、维生素B6片等。
3、肾虚：如果出现了肾脏亏损，也会导致正常的睡眠质量低下，比如出现失眠，也要配合医生通过补肾内的药物治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。
除了以上原因以外，也有可能是因为焦虑症、抑郁症等原因，要及时配合医生做治疗。
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