奶粉中乳糖的作用和功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
奶粉中的乳糖具有提供能量、保护胃肠、促进身体发育等功效和作用，需要选择合适的奶粉。
1、提供能量：奶粉中含有一定的乳糖成分，适量饮用奶粉后能够补充人体所需要的能量，维持人体的正常运转。
2、保护胃肠：乳糖容易被胃肠道消化和吸收，而胃肠道中也有足够的乳糖酶能够分解乳糖，一般不会对胃肠道造成太大的刺激。
3、促进身体发育：适量补充乳糖后，能够促进身体的生长发育，尤其是大脑的发育，利于智力的提高。
除了上述比较常见的作用功效外，还可以起到促进身体新陈代谢等作用功效，但是日常要避免过量喝奶粉。
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