睡觉爱动来动去有什么解决方法
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
睡觉爱动来动去可能是睡眠环境不佳、缺钙、内分泌失调等原因导致，需要根据病因采取针对性的方法解决。
1、睡眠环境不佳：如果室内温度过低以及过热，会导致身体出现不适感，并且在睡觉的时候会动来动去，需要调整睡眠的环境，并且室内的温度不可以过高，也不可以过低。
2、缺钙：如果体内缺乏钙元素，会影响骨骼发育，并且会导致肌肉出现收缩的情况，导致动来动去，可以在医生的指导下服用骨疏康胶囊、肾骨胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物治疗。
3、内分泌失调：如果出现了内分泌失调的现象，会影响体内激素分泌，同时还会影响睡眠质量，需要遵从医嘱服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等药物治疗。
除了以上论述的原因，还有可能是气血不足等原因导致，需要及时就医治疗，以免影响疾病恢复。
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