洗热水澡可以减肥吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
洗热水澡一般不可以减肥，在减肥期间需要掌握好正确的方法。
在减肥期间，一般需要燃烧体内的热量以及分解体内的脂肪，通过洗热水澡，虽然可以加快人体的代谢，但是并不可以促使体内的脂肪有效的燃烧，所以并不可以作为减肥方法，单一的洗热水澡，并不可以起到有效的瘦身作用。
在减肥期间一般需要控制饮食，同时需要参加运动锻炼，鱼要做到摄入的热量低于消耗的热量，分解体内多余的脂肪，从而能够起到减肥的效果，在减肥期间需要长时间的坚持，有助于减肥效果提升。
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