运动膝盖疼怎么办最快最有效的方法
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
运动膝盖疼一般可以通过热敷、外用药物以及口服药物的方法进行缓解。可以起到较好的缓解膝盖疼痛作用。
1、热敷：运动膝盖疼，一般可以采取局部热敷的方法进行改善，热敷能够加快身体血液循环，同时对于缓解疼痛，也具有较好的作用。
2、外用药物：在出现运动膝盖疼时，一般可以遵照医嘱外用药物进行治疗，比如活血止痛膏或者消结膏。
3、口服药物：当在运动后膝盖出现疼痛时，通常需要遵照医嘱口服药物进行治疗，比如舒筋活血片或者丹参片。
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