荠菜是什么菜
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
荠菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，荠菜中含有丰富的蛋白质微量元素。
荠菜里面有丰富的维生素a、维生素b、维生素C，现在有助于提神醒脑，解除疲劳。有一种特殊的鲜味和香味，促进胃肠消化功能，增强食欲，并且荠菜里面含有纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排便，在一定程度上缓解便秘，适合老年人群、体弱人群、习惯便秘的人群适当食用。
在日常生活中需要保持良好情绪，避免情绪过于紧张，保证良好的饮食习惯和生活习惯。
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