补肝养肝吃什么食物比较好
1672次浏览・2年前
问题详情：补肝养肝吃什么食物比较好？
精选回答
我要回答
薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
补肝养肝通常可以多补充枸杞、山楂、猪肝等食物，在此期间应注意适当卧床休养，避免过度疲劳。
1、枸杞：枸杞内含有多种维生素成分，具有滋肾补肝效果，也可以缓解肝肾亏虚引起的腰酸背痛现象。
2、山楂：山楂味道偏酸，有健胃消食效果，同时还可以清除肠道内有害细菌，起到预防肝脏疾病效果。
3、猪肝：猪肝如果适当服用可以达到补肝明目效果，并且还能够改善肝血不足引起的视线模糊、夜盲症等现象。
除以上食物外，还可以多补充决明子、豆制品等食物，能够有助于达到补肝、养肝效果。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有