正确戒烟方法有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
正确戒烟可以通过减少烟量、分散注意力、体育锻炼等方法治疗，需要到正规医院进行治疗。
1、减少烟量：如果想要戒烟，需要有一定的毅力和决心，能够戒掉烟瘾，通过逐渐减少烟量进行。
2、分散注意力：可以通过分散注意力进行治疗，现有吸烟的欲望时，可以通过吃一些水果蔬菜促进唾液分泌分散注意力。
3、体育锻炼：适当参加户外运动，比如骑自行车、跑步、打羽毛球。
除此之外，也可以通过少去抽烟的环境、心理辅导、药物治疗等方法，可以根据不同情况采取相对应的治疗方式。
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