冒菜热量高吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
冒菜脂肪含量相对是比较高的，需要控制好食用量，避免暴饮暴食。
冒菜每100G中含有300卡路里的脂肪含量，当中具有蛋白质和脂肪的主要成分，热量相对比较高，在少量食用后，一般是不会引起脂肪堆积的，不会引起明显肥胖，如果吃得过多，可能会转化为脂肪，引起肥胖。减肥期间要尽量饮食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，可以提高身体代谢，控制体重，避免肥胖。
在吃饭后可以适当的户外散步，提高身体代谢促进消化，避免脂肪堆积，可以起到减肥瘦身效果。
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