睡觉前吃水果好吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
睡觉前吃水果一般不好，容易引起消化不良的症状，最好不要睡前吃。
晚上睡觉前两小时一般不建议吃水果，身体消耗能量减少，容易引起消化不良，导致患者出现腹胀、腹痛、恶心等病症，具体的临床表现因人而异。水果当中含糖量比较高，如果晚上经常吃，长期下去会易得糖尿病。水果当中含有丰富的营养成分，适当的吃一些能够补充身体所需营养，增强身体的免疫力，白天的时候可以适当的吃一些。
合理化的饮食有助于身体健康，如果身体出现不适症状时，需要到医院进行相关检查治疗。
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