碱性体质和酸性体质哪个好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
碱性体质和酸性体质并没有哪个好，由于机体是酸碱共存的状态，如果出现异常，应该及时到正规医院治疗。
个人体质受到遗传倾向、饮食结构以及生活方式等因素有关，维持身体各器官正常运行。如果摄入较多酸性物质时，可能会出现肌肉酸痛、口臭便秘、牙齿松动等症状，如果摄入较多碱性物质时，可能会使身体新陈代谢速度加快，出现烦躁不安、谵语、嗜睡、肌肉抽搐等症状。
正常体质应是酸碱平衡，维持机体内环境，所以平时应该合理膳食，适当参与户外有氧运动，有利于身体健康。
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