立鱼的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
立鱼的功效是补充营养、改善贫血、增强脾胃功能等，要根据身体状况来做延时调理，做到原始多样化。
1、补充营养：食物中所含蛋白质、矿物质较为丰富，在适当食用时候能有利于营养物质吸收。
2、改善贫血：食物中含铁元素，能有利于体内红细胞生长也能改善症状。
3、增强脾胃功能：立鱼肉质细腻，不会增加肠胃负担，还能归脾经，增加脾胃功能，促进食物消化吸收。
除此之外，还能达到健脾、补气活血、保护肝脏等效果，食物不能代替药物，要根据身体状况来做治疗。
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