沃柑和橙子营养一样吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
沃柑和橙子一样的说法通常是不太准确的。沃柑和橙子均属于常见水果，可以为身体补充营养，一般不会使身体健康受到太大的损伤。
沃柑和橙子中均含有大量的维生素C、维生素A、碳水化合物等营养物质，适量吃沃柑和橙子可以为身体补充营养物质，提高自身免疫能力。同时，其中的水分也比较丰富，能够达到润喉效果，改善咳嗽、咳痰等现象。
如果对沃柑和橙子有过敏倾向是不建议吃的，其口感会比较酸涩，如果存在胃酸分泌过多等现象，也要避免吃。
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