经常喝莓茶有什么好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
经常喝莓茶具有清热解毒、抗氧化、消炎抑菌好处，但是在喝的时候要注意量，不可以喝太多。
1、清热解毒：莓茶是从葡萄藤的精液经过特殊加工制作而成的养生茶，适当喝能够加快体内的新陈代谢速度，将体内的毒素排出体外，达到清热解毒的功效。
2、抗氧化：莓茶当中含有大量的黄酮，属于一种较强的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，改善患者的肤色。
3、消炎抑菌：莓茶内黄酮类的化合物含量较高，这种成分能够抑制炎性生物酶的渗出，从而达到消炎抑菌的作用。
除此以外，还具有提高睡眠质量、排毒养颜、化浊降脂等好处，采取合理的方法使用。
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