什么食物是养肝的

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问题详情：什么食物是养肝的？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

牛奶、冬瓜、白菜、枸杞、草莓等食物是养肝的，需要观察自身的恢复情况，如果使用以后出现明显的不适感，建议及时到正规医院进行治疗。

1、牛奶：其中含有丰富的氨基酸和果胶等成分，补充人体所需的营养物质，使自身的抗病能力增强，有助于肝脏恢复。

2、冬瓜：起到利尿的作用，促使人体的代谢速度增快，加快体内的有毒物质排出，可以加快受损的肝脏组织恢复。

3、白菜：当中含有的维生素，可以补充免疫细胞所需的营养，使自身的抗病能力增强，有助于肝病好转。

4、枸杞：可以起到滋阴养肝的作用，对于肝脏损伤能够起到调理的作用，促进肝功能恢复。

5、草莓：其中含有的膳食纤维和维生素比较丰富，可以补充营养，加快体内毒素代谢，促进肝脏疾病好转。

食物没有药物的治疗效果，症状比较严重者需要在医生指导下对症治疗，避免出现不良反应。

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