健脾的水果
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
健脾的水果一般有苹果、山楂、橘子、甘蔗、香蕉等，有利于脾胃不好的症状得到改善，但是任何食物在吃的时候都需要掌握好量。
1、苹果：能够达到生津止渴的效果，也可以达到健脾益胃的作用，可以防止患者出现口干。
2、山楂：能够达到消食化积的作用，可以改善消化不良，能够防止患者出现积食。
3、橘子：有辅助改善食欲不振的作用，也可以防止患者出现便秘。
4、甘蔗：能够达到促进肠道蠕动的效果，能够避免患者出现大便排不出。
5、香蕉：里面的维生素能够达到保护脾胃，改善脾胃虚弱。
平时需要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜加班，而且也不能够抽烟喝酒，以免导致脾胃健康受到影响。
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