飞机打多了怎么挽救

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问题详情：飞机打多了怎么挽救？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

打飞机一般指的是自慰。自慰过多一般可以通过戒掉不良习惯、规律作息、加强锻炼、放松心情、使用药物等方式进行改善，患者需要在医生指导下选择合适的治疗措施。

1、戒掉不良习惯：首先患者需要戒掉自慰的不良习惯，控制频率，避免对身体造成损伤。

2、规律作息：保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，在一定程度上可以提高新陈代谢水平，帮助改善性功能。

3、加强锻炼：可以通过跑步、爬山等运动方式进行缓解，可以转移注意力，增强体质。

4、放松心情：保持良好的心态，缓解紧张、焦虑等不良情绪，可以通过听音乐、看书等方式缓解压力，有助于改善自慰过多引起的不适症状。

5、使用药物：自慰过多可能会引起性功能障碍，必要时可以在医生指导下使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片、甲磺酸溴隐亭片等药物治疗。

在日常生活中，建议患者养成良好的饮食习惯，适量吃新鲜的蔬菜和水果，注意观察自身变化，出现不适症状，及时入院就医治疗。

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