做下蹲能减肥吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
做下蹲一般可以减肥，但是需要长时间坚持才可以达到减肥的效果，要根据个人情况来选择合理的减肥方法。
下蹲是常见的一种运动方式，通过下蹲可以促进身体中的新陈代谢和血液循环，燃烧脂肪，把多余的热量快速代谢出去，减少脂肪堆积，改善身体肥胖的表现，但是也要注意控制好饮食。
如果脂肪相对比较多，可以通过抽脂减肥法，把身体当中多余的脂肪快速抽出体外，能够减少局部脂肪量堆积，使局部的脂肪层变薄，可以让患者拥有苗条身材。
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