走路拍手掌有什么好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
走路拍手掌主要能够达到疏通经络、行气活血、缓解失眠、祛湿排寒、调理月经等功效，需要掌握正确方法。
1、疏通经络：能够达到疏通经络效果，可以改善经络淤堵所引起多种临床症状，比如疼痛、精神萎靡、疲乏无力等。
2、行气活血：能够达到行气作用，也能够达到促进血液循环作用，改善血液瘀堵症状。
3、缓解失眠：能够起到刺激少府穴效果，而且还能够改善心火所引起失眠。
4、祛湿排寒：能够起到祛湿排寒作用，促进体内湿气和寒气尽快排出。
5、调理月经：可以达到调理月经效果，改善月经周期紊乱所引起临床症状。
日常生活中还需要多注意休息，合理安排作息时间，避免身体过度劳累和剧烈运动，以免影响到调理。
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