肝火旺盛怎么调理去肝火

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问题详情：肝火旺盛怎么调理去肝火？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

肝火旺盛可以通过调整饮食、适当运动、改善情绪、适当按摩、口服药物等方式来调理，能够达到去肝火的目的，必要时也需要及时就医，以免给身体带来不必要的损伤。

1、调整饮食：平时需要严格的控制饮食，可以多吃芹菜、菠菜等食物，能够补充体内所需要的维生素，加速机体的代谢。

2、适当运动：每天应根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速机体的代谢，也可以改善肝火旺盛的情况。

3、改善情绪：平时应保持情绪愉悦，避免长时间处于情绪波动过大的状态。

4、适当按摩：属于一种比较常见的理疗方式，比如按摩大敦穴、肝俞穴等，可以通过刺激局部穴位的方式去肝火。

5、口服药物：常见的药物主要包括天麻钩藤饮、龙胆泻肝丸等，能够起到清肝利胆的作用。用药时需要遵循医嘱，以免病情加重。

在治疗期间，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了其他不适症状，应及时调整治疗措施。

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