153cm104斤算胖吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
153cm104斤是否算胖，具体需要根据患者性别和标准体重进行分析。
身高153cm的男性患者，标准体重在85.86斤-104.94斤之间，患者104斤在标准体重范围内，一般不算胖。若患者为女性，当身高为153cm时，标准体重应在82斤-100斤之间，患者104斤稍微超过正常体重，可能属于微胖的状态。患者可以通过控制饮食、体育锻炼等方式减轻体重。
在日常生活中，建议患者以清淡饮食为主，避免食用高油脂、高热量、高糖的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、跳绳等运动，有助于达到标准体重。
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