晚上睡觉容易醒是什么原因
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
夜晚睡容易醒有可能是由于神经衰弱造成的，也有可能是受到环境的影响，睡眠较浅，所以容易被惊醒。
1、神经衰弱：经衰弱通常是由于长期精神过度紧张或压力过大等原因造成的，或长时间从事劳力工作，都会导致精神易兴奋，也可能是脑力疲劳所致。睡前会出现入睡困难，而且睡着后很容易被惊醒，睡眠质量会受到很大的影响。
2、对环境的影响：如果长期居住在噪音污染的环境中，在睡觉时会受到噪音的影响，所以很容易被惊醒，严重者还会导致记忆力下降，也有可能是头晕、头痛等不适的症状。
出现神经衰弱症状时，可以服用一些药物，比如安神补脑液等，能起到调理效果。睡前一定要保持咖啡或饮酒，睡前最好不要喝咖啡或喝点酒。
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