每天做仰卧起坐的好处与坏处
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问题详情：每天做仰卧起坐的好处与坏处？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
每天做仰卧起坐的好处让身体得到锻炼可以减轻脂肪，但是会产生一定的坏处可能会产生疲劳。
1、好处：仰卧起坐是比较常见的一种锻炼方式，做仰卧起坐的好处是比较多的，通常情况下可以作用于腹部的肌肉，可以促进腹部的脂肪燃烧，达到比较好的减肥效果，并且还能有利于预防腰肌劳损以及肩周炎和颈椎病等。
2、坏处：每天做仰卧起坐很可能还会导致部分人群产生一定的坏处，可能会导致部分人群产生明显疲劳的情况，应该控制好仰卧起坐的时间。
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