鸡胸肉含脂肪吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
通常情况下，鸡胸肉含有一定量的脂肪，但脂肪含量比较低，比较适合减肥人群食用。
鸡胸肉是一种比较常见的食物，每100克鸡胸肉中大约含有1.9克的脂肪，属于脂肪含量偏低的食物。同时，鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，适量食用可以为身体补充营养。减肥期间适量食用，可以为身体补充所需要的能量，一般不会导致脂肪堆积。
但对鸡胸肉过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，不利于身体健康。在平时生活中，要注意规律作息，劳逸结合，还要注意合理膳食，有利于身体健康。
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