多吃西红柿有什么好处
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问题详情：多吃西红柿有什么好处？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
多吃西红柿通常可以起到美容养颜、润肠通便、增强体质等多种的好处，通常需要控制好摄入量。
1、美容养颜：里面含有丰富的维生素C和维生素e等营养成分可以起到良好的美容养颜好处，可以缓解皮肤出现暗沉和暗黄。
2、润肠通便：里面含有的膳食纤维含量相对比较的偏高，可以起到良好的润肠通便好处，可以改善身体出现的便秘，还有利于缓解身体出现的排便困难。
3、增强体质：含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，有良好的增强体质好处，可以缓解体质虚弱。
除此好处以外，还可以起到延缓衰老等多种的好处，通常要避免过量吃。
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