人疲劳过度怎么调理
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
人疲劳过度通过注意休息、饮食调理、药物治疗等方法进行改善，效果是比较理想的。
1、注意休息：注意休息，避免过度的劳累，养成良好的作息习惯，对于身体可以起到恢复的效果。
2、饮食调理：吃一些滋补的食物，比如豆浆、牛奶、排骨、牛肉、红枣等。
3、药物治疗：可以在医生的指导下，通过阿胶补血颗粒、益中补气丸、人参归脾丸等药物调理。
除此之外，通过中药调理也能够达到缓解身体过度疲劳的情况，平时一定要多注意休息，不可以过度的劳累。
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