年轻人失眠是什么原因引起的
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
年轻人失眠的原因有生物钟紊乱、心理压力过大、抑郁症等，需要根据疾病原因对症治疗。
1、生物钟紊乱：经常熬夜追剧，或者睡眠不足，通常会导致正常的生物钟紊乱，需要改变不良的生活习惯，睡眠保持在8小时以上。
2、心理压力过大：最近一段时间心理压力过大，情绪低落，通常会引起入睡困难以及入睡时间过短。可以到户外游玩放松烦躁的心情，通过心理疗法改善。
3、抑郁症：疾病引发的精神障碍，通常会引起严重的失眠以及情绪低落，可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、谷维素片、盐酸舍曲林片等药物。
除此以外，在白天过于兴奋或者忧虑，通常会导致夜间中枢神经系统过于兴奋而引发失眠。
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